3月份，学校开展了《心理委员线上专题培训》行动，建筑与土木工程学院全体心理委员严格按照通知要求，完成了线上培训。培训结束后，各团支部心理委员，围绕培训内容，组织全班同学开展心理健康调试活动，19个团支部在4月30日前，通过多种形式均完成活动的组织和开展，实现对学院学生的全覆盖。

19级本科建筑班心理委员带领同学们分享在家上网课的一些小趣事。既有“上网课忘记关麦”的糗事，又有“上课时能和父母在一起”的温馨。班里发起了疫情期间心理调查的匿名投票，统计后发现大部分同学对网上教学适应得比较好。个别同学因为家里的上网课条件不太好，家庭环境较为吵闹，有时心情较为烦躁、焦虑。为了进一步让同学们放松，班委组建了线上游戏群，组织了几轮“你画我猜”和“狼人杀”的线上游戏。通过游戏，同学们连麦畅聊，紧张的心情得到了很好的缓解。

16级本科土木工管班把全班分为三个小组，保研组、考研组以及就业组。心理委员根据培训内容，和班委们一起制定了详细的活动内容，再分别由各组负责人带领同学们开展线上活动。保研组气氛最为轻松欢快，同学们主要聊聊疫情期间的日常生活。考研组因为疫情影响，复试推迟杳无音信，同学们还是有些发愁的，但是经过互相倾诉，互相加油打气，同学们逐渐展开了关于复试的讨论，并交流了很多复试小技巧。就业组，分享了找工作过程中碰到的问题，以及简历制作、无领导小组讨论、结构化面试、终面等的经历。经过这样的分组活动，同学们焦虑与不安的情绪也得到了一定程度的排解。

16级本科建筑班开展了以心理健康线上主题团日活动。心理委员利用自己在培训中学到的知识对大家展开辅导，怎样克服失眠、怎样缓解焦虑、怎样提高效率。为增强防疫信心、普及防疫知识，全班一起观看了影片《流感》，活动在电影的尾声中结束，影片同学们的思考却还在延续。

19级硕士建规班心理委员首先分享了自己参加培训的心得，然后带领同学们一起了解心理调适的相关知识和方法。最后组织同学们交流分享宅家抗疫的感受。同学们畅谈在家里所做的充实生活、促进心理健康的趣事。有的同学分享了自己制作手工艺品的过程，有的同学分享了做美食的经历，也有的同学给大家推荐了疫情期间看的书籍和影视作品，或是分享了自己甜蜜的恋爱故事。辅导员林婕也分享了自己运动健身的照片。同学们在轻松愉悦的环境下，身心都得到了放松。

各团支部围绕“疫情期间心理调适”的主题，设计了丰富多彩、形式多样的线上活动，既普及了心理健康的相关知识，摸排了同学们的状况，也通过活动缓解了同学们焦虑、紧张等负面的情绪。同学们纷纷表示此次活动收获很多。

（建筑与土木工程学院）