一场突如其来的新冠肺炎疫情，给中国乃至世界带来了巨大冲击。面对疫情，全国上下打响了一场规模空前的疫情防控的人民战争。广大青年学生通过“宅家少出行，网课也学习”的方式为祖国做着贡献。

当前，全国疫情防控的形势逐渐好转，打赢疫情阻击战的信心在增强，与此同时广大青年学生宅家的时间也已达40多天。肆虐的疫情，超长的假期，难免会令人产生焦虑、不安、恐慌等不良情绪。面对这些身心不良反应，如何调整心态，理性地应对疫情带来的心理冲击，成为摆在青年学生面前的一大问题。

为了更好地普及防疫心理健康知识，增强广大学生的心理自助能力，学校开展了《心理委员线上专题培训》行动，希望协助心理委员和班委、团支委迅速、有效、科学、规范地开展班级心理健康调适工作。建筑与土木工程学院积极响应号召，认真制订工作方案，组织全体心理委员参加线上培训，并将在培训结束后面向各班组织各类疫情期间心理健康调适活动，助力广大学生安心渡过这个超长寒假。

3月7日，所有心理委员均完成第一课的学习。他们纷纷表示此次培训收益良多，将会认真学完所有课程，并且运用所学组织同学们开展心理调适相关的活动。

2019级硕士建规班心理委员林娇美，参加培训之余，假期积极投身村里的路口测体温、消毒和劝返等志愿服务工作。她认为，经过线上心理委员培训，了解了相关知识，在学习如何做好一名心理委员的同时，自己也得到了很大的帮助，面对一些问题不再手足无措。这次疫情下的心理委员培训，使她进一步深刻体会到心理健康的重要性，希望能够更好地帮助班级的同学们做好心理调适。

2019级本科土木班心理委员张雪芹表示，通过这次心理委员培训，学会了一些在此特殊时期需要开展的活动和工作，来帮助同学们积极健康的在家学习生活。身体的健康需要科学防护，而心理抗疫需要有温度的陪伴，这是无声的战役。她将会发送多元化的资源，组织一些线上活动，带领同学们营造良好、健康、向上的班级氛围。

2018级本科城规班心理委员亓国祥觉得，在这个特殊的阶段里，作为新时代的大学生，能做的除了身体上的防疫之外，还要做到心理上的防疫。在此次心理辅导活动中，他学到了很多关于心理防疫的知识，不管是对于谣言、失眠等问题都有了更深刻的认识。身为心理委员，掌握了更全面的知识，可以去帮助同学们包括他自己在疫情期间保持心理上的健康与阳光。

2017级本科土木班心理委员刘雨晴在学习心得里这么写道：“作为班级心理委员，我有责任也有义务在力所能及的情况下为有需要的同学提供心理方面的帮助。通过培训，我学到了朋辈辅导的相关知识，我会积极付诸实践，相信会对接下来的班级心理健康工作有很大帮助。”

学校的心理委员培训还在进行中，建筑与土木工程学院的心理委员们已经开始制定班级活动方案，全力以赴打好这场守护心灵的战役。

（建筑与土木工程学院）