外文学院举办“请在大学成长并幸福”主题心理讲座

近日，外文学院举办的“请在大学成长并幸福”主题心理讲座在囊萤楼三楼大会议室拉开帷幕。本次讲座的主讲人是国家二级心理咨询师祝婧媛老师。祝老师用她丰富的经验，深刻剖析了同学们在初入大学时容易出现的心理问题，并针对这些问题进行了分析与解答。

讲座于11月14日晚6时30分正式开始。祝老师先亲切地询问了在座同学们对大学生活的心理感受，大部分同学认为实际的大学生活和自己在高中阶段的认识存在天壤之别。食堂拥挤、宿舍脏乱以及对未来方向的迷茫，种种矛盾都让新生们产生了抱怨的情绪。针对这些问题，祝老师指出，同学们在大一会产生这样的心理反应是正常的。她向大家介绍了联合国教科文组织对大学生提出的四项要求：学会学习、学会做事、学会做人、学会与人相处。其中，学会学习的重点是要掌握学习的方法，同时更注重感悟；学会做事则要求学生重视社团学生工作，从小事做起；学会做人即让大家培养出更稳定的人格，成为一个通情达理，心胸宽大的人；而学会与人相处则侧重于建立与周围人的良好关系。

接下来，祝老师从学生的生活实际出发，用一系列的故事和图表将晦涩难懂的心理学理论转化为同学们易于接受的“心灵鸡汤”，告诉大家要关注自己的心理健康，学会认识、接纳并充实自己。讲座中，祝老师既像和蔼可亲的长辈，又似无话不谈的朋友，时而谆谆教诲，时而自然聊天。在座的同学们无不为祝老师高超的讲课水平所征服，在聚精会神聆听的同时，纷纷用笔记录下这些宝贵的话语，作为日后在生活中指路的明灯。

随后，祝老师根据同学们所反映的问题向大家提出了几点建议：第一，不要盲目自暴自弃，要找到属于自己的学习生活节奏；第二，重视学生工作，注意细节；第三，规划人生，知道自己的兴趣点所在；最后，喜欢自己，生活得更有弹性。

祝老师用往届学长学姐毕业时在地上的时光涂鸦结束了这次讲座。她动情地说：“时间就像纸巾，总觉得有很多张，可实际一用就没了。”借此，她希望大家能珍惜四年的时光，去书写自己的传奇。

讲座在愉快的氛围中落下帷幕。参加讲座的同学们对祝老师的精彩讲解深有感触，纷纷表示要密切关注自身的心理健康，并要认真落实老师的建议，让自己的大学生活幸福快乐。

（外文学院宣传中心 文/钱天昊 图/俞鳕）