当你想安慰受伤难过的好友，是否发现温暖的话不知从何说起；当你在追求梦想的路上孤身走过，是否感觉内心困惑无人诉说；当你发现自己被别人误解，也会觉得委屈难过；当你遭遇挫折奋力拼搏，是否希望有人给自己一个温暖的拥抱……在挫折面前，我们都会开始怀疑自己，惊慌、彷徨、恐惧、无助、不知所措。然而，任何一个人都有能力拥有更加积极的心理，任何一个人都应该塑造更加强大的心灵，任何一个人都应该让自己生活的更加快乐、幸福。追求着上述目标，物理与机电工程学院于2013年5月30日成立专门的学生机构——心晴工作室协助团委开展心理健康普及工作、助学生自助。心晴，顾名思义，愿你心怀晴天，一个致力于帮助同学更好认识自我心理，提高应对压力和处理问题能力的学生机构，在心晴诞生到现在将近的一年里，每个人都见证着她的成长，她走的每一步，都牢牢刻在同学们的心里。 　　　

心晴进宿舍——《心晴手册》守卫内心安宁 　　

“心晴进宿舍”，是这个新生儿迈出的第一步。心晴工作室创办了院级心理期刊《心晴手册》，内容涉及简单心理学知识的宣传、心理调适方法的普及和工作室近期活动的宣传等，并以宿舍为单位定期发放。每隔一段时间，总有一张张熟悉面孔出现在大家的生活中，风雨无阻。他们带着散发着油墨芳香的信笺，带着一颗颗充满爱的心，带着无限希望走向大家，而后把身影融入和暖的晴天。他们就是心晴的信使。至今手册已刊印7期，发放量达4300余册，遍及全院所有学生宿舍，并深受同学们好评。 　　

“我数过凌云的每一级阶梯，我见过每一间寝室的灯光，我记得每一张接过手册的笑脸”，信使黄同学文艺地概括了自己发放手册的历程，满脸洋溢着无限喜悦与自豪之情。 　　

“内容很好玩，也很有启迪作用，我很喜欢手册里边关于心理学书目的推荐，很有用！我最近刚看完《亲爱的安德烈》。以前我很少跟家人聊天，因为我觉得他们不了解我，但是现在我和家人聊天的时间变长了。谈及感受，应该说是我不了解他们，这是一个相互学习的过程嘛，哈哈”，郑同学高兴地把心晴给自己带来的改变反馈给工作室的同学们。 　　 　　 　　 　　 　　 　　

心晴进班级——心理委员共促班级成长 　　

“心晴进班级”，是这个新生儿的下一步的成长。心晴工作室承担了组织心理委员的常规培训、指导心理委员开展班级心理辅导和建设工作，加强心理委员的工作技能等多项工作。至今已开展的培训达6次，内容涵盖心理委员的职责树立、抑郁症的应对与缓解、网络成瘾干预等处理和心理委员调压等。更重要的是，心晴工作室倾尽心力使心理委员明白各种心理问题近乎繁琐的辨识处理，引导心理委员举办主题班会活动，带大家通过素质拓展等活动提升心理状态。并且，每个月定期整理的月度汇报表是心晴工作室时刻关注同学们身心变化的重要数据。 　　以“且行且珍惜”为心理主题的班会在12级测控班得以开展，心理委员秦珊自信地谈及关于人际交往、友谊、爱情和梦想的话题。这一刻，同学们在温馨的氛围中感受着来自同龄人的关怀，疲惫的内心得到舒缓，班级凝聚力也在这内心感悟的交流中得到加强。 　　 　　负责过素质拓展活动进行的同学们走在校园里，经常被学弟学妹们喊住：“学姐/学长，我记得你！就是你带我们做素拓的，很好玩，分享也很受用，什么时候还带着我们玩呢？”每当这个时候，大家都会会心的一笑，心底涌出由衷的欣慰和欣喜，同时在心里也开始策划下一次更有意义的素拓活动。 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　

心晴在校园——心约佳片触发心灵思索 　　

“心晴在校园”，是心晴现在迈出的最大的一步，从全院走向全校。心晴举办了定期面向全校的心约佳片，选择一些经典的心理影片为大家放映，引导大家分享自己关于影片的心得体会，寓教于乐，让同学们在获得知识和思索自身的同时,满足视觉享受,放松心灵。喜怒悲欢一线牵，三生石畔一芯连。曾记否，在许多个或忧郁或明媚的日子里，心约佳片就像一缕缕甘草融入你幽清的心湖。至今心约佳片已办6期，观影同学的数量逐次上升。 　　

《和莎莫的500天》、《红色恋人》、《美丽心灵》、《沉默的羔羊》、《天使爱美丽》……诸多心灵佳片再出发着大家心灵的思索，同学们纷纷表示对电影中某些经典台词感触颇深：例如“生活确有生活的残忍，但是人也有人的选择。展现一些哪怕微弱幼稚的希望，也使人有信心活着，不然活着到底是为了什么啊为了什么。”，又例如“流年渐远。回想童年，总觉得那是一片静谧的时空。幼小的心灵正如一片充盈着生机的土壤，只要信手埋下一颗种子，就能生长出绚烂的幻想之花。” 　　

南强、物理馆等地都留下了大家共同观赏心灵佳片的美好回忆。无论是以往的、现在的，还是将来的心约佳片，每一期的背后都是心晴工作室的工作成员们的精心筹备，只为和大家一路走来，体会到更多不一样的感觉，寻找到人生不同的意义。影后总有很多同学打听下一期心约佳片的放映安排，俨然已经是心晴的铁杆粉丝！ 　　 　　

心晴的未来——茁壮成长提供爱与能量 　　

给情绪一个温暖的出口，让心灵感受温暖的阳光。平和强大的内心是战胜生活中挫折与悲伤的不二法宝，积极的情绪能够让大家在前行的路上感受到无限力量与温暖。寄托着老师们对学院同学美好期待与无限关爱的心晴工作室，已经在迅速成长壮大力量，已经在积极地向大家传递着催人上进的正能量。相信未来的心晴会更加美好，为大家带来更多的爱与能量！

（物理与机电工程学院）