在人们生活水平日益提高的今天，食疗养生越来越得到大众的关注和重视，各种食疗养生的方法层出不穷、真伪难辨。因此，在追求健康、养生保健方面，最为重要的是讲求养生方法的正确性，同时了解不同人的体质有其各自适应的养生之道。

10月18日晚，由医学院主办的“国医大讲堂”系列讲座第二场之《中医食疗养生》，在翔安校区学武楼C401教室正式开讲。主讲人是毕业于北京中医药大学的医学博士奚胜艳老师，他常年从事中药基本理论及应用的研究，对中医养生有扎实的理论基础和丰富的临床诊疗经验。

“夫为医者，当须先动晓病源，知其所犯，以食治之。”奚胜艳以古代医书的记载为切入点，为到场听众介绍了我国历史悠久的中医食疗养生之道，详细阐述了中医食疗的基本原则和日常饮食宜忌。随后，他用丰富、具体的医疗案例，向大家强调当今医学应放眼于预防，从疾病医学走向健康医学，从中医养生的“治未病”开始，真正做到“防范于未然”。他提醒听众们，在平日生活中应注意脾胃的保养，要分析自身的体质，选择相应方式调养身心，防止疾病趁虚而入。讲座最后，他重点介绍了人的九种体质，并讲解如何辨认自身的体质属性以及对应的饮食和起居调护。

当晚，容纳百余人的教室座无虚席。奚胜艳老师诙谐生动的语言，深入浅出的解说深深吸引着到场的每位听众。讲座结束后，同学们结合讲座内容和自身经历向奚老师提出了几点疑惑，并针对自身状况征求食疗养生方面的建议，奚胜艳都一一做出了回应。当谈到目前大量流行的养生书籍的甄别和阅读时，他建议同学们“可以了解，不要深究”，防止部分同学陷入“养生误区”，用错方法还沉迷深信。

医学院“国医大讲堂”自今年10月份开讲以来，始终坚持“普及中医养生知识，丰富校园文化活动”的理念，邀请医学院具有丰富理论和临床经验的知名中医学教授为主讲人，内容涵盖中医养生的方方面面。以中医穴位保健为主题的国医大讲堂第三场，将在10月22日晚准时与翔安校区师生见面，继续为听众们奉上国医学知识盛宴。

（医学院  范荣 黄家安）