2013年7月31日早上8点30分，在副队长林文宾的带领之下，“只蜀渝你”实践队涪陵分队的六个人前往涪陵区城乡建设委员会进行访问。在建委会主任的热情招待与积极配合之下，队员们与主任进行了一次愉快的会谈。在会谈中，实践队员就实践课题请教了若干问题，得到了详尽而耐心的解答。主任和蔼的态度让远在异乡的队员感受到了温暖，也由此坚定了实践的步伐。

    接着，实践队又赶赴涪陵区规划局，在有关工作人员的带领之下，参观了涪陵区规划展览馆。在那里，队员们见证了涪陵的发展史，领略了涪陵的独特魅力，更加目睹了涪陵未来的规划发展。

    此次涪陵之行，让队员们亲身体会到涪陵城镇化的变化与发展，加深了对课题的认识，同时获取了许多与课题有关的信息。更为重要的是，提升了队员的沟通交流能力，增强了独立意识，这群行走在涪陵的厦大学子在社会实践之路上将会越走越远。