为响应二十大高质量充分就业的号召，帮助同学们明确职业发展方向，增强同学们的实习就业意识，12月4日下午，“笃行计划”——促进大学生就业创业系列讲座在南光楼101举行。本次讲座特别邀请到了外文学院兼职辅导员付心雨学姐和曾担任经济学院兼职辅导员的刘灵娴学姐为大家分享求职经验。

主讲人信息

付心雨，外文学院英语语言文学专业硕士，曾担任班长、学生会副主席等职位，曾获优秀学生干部标兵、优秀毕业生干部、三好学生、优秀团员等荣誉称号，有在招商蛇口福建公司实习的经历，现任班级团支书、研究生团总支书记，外文学院兼职辅导员。

刘灵娴，2019年毕业于香港中文大学（深圳），应用经济学专业；2020年毕业于香港大学经济学硕士项目；2021年6月至2022年6月就职于厦门国贸能源有限公司；现就读于厦门大学经济学院博士项目，西方经济学专业。

一、 就业/实习前期准备

付心雨学姐首先进行简历方面的指导，她从前期准备、简历制作以及简历投递三个角度讲解了一份好的简历该如何完成并投递，并强调在前期准备阶段同学们应提前了解目标企业。此外，她还从基本信息、求职目标、教育背景、工作经历和科研成果这五个方面具体地介绍了一份完整的简历所应包含的内容。

二、 面试指导

刘灵娴学姐将面试前的准备分为三个方面。首先是要知己知彼，即了解自己、公司、行业以及岗位。其次是要进行模拟面试，模拟面试包括自我介绍、问答和提问三个环节。最后是要做到万事俱备，仪容仪表、资料收集以及心理建设等各方面的准备都不能遗漏。

接着，她又从各个方面提醒了同学们面试时应该注意的问题。首先是要注意肢体语言的运用，多运用肢体语言可以让我们在面试时显得更有自信。其次，在遇到新问题时要辨明问题的本质，学会举一反三，在不过分暴露自身缺点的前提下如实回答问题。并且我们要以积极的姿态结束面试，感谢面试官并重申对所申请岗位的热爱。

最后，她建议在面试结束后，同学们需要进行一定的反思，通过不断的复盘进而不断提升自己的能力。

三、 心理调适

心理状态对实习就业是非常关键的，随后现场也向同学们强调了心理调适的重要性。心理调适包含四点，一是要调整就业期望值，做好人生就业规划；二是要树立合理的职业价值观；三是要主动捕捉机遇，多收集职业信息、参加招聘会并且学会认识自我、接受自我，用发展的眼光看待自己；四是要提高心理承受力，客观分析求职失败的原因。情景模拟经验总结。

本次就业分享会还进行了面试情景模拟并总结了五点经验。第一，在撰写简历方面，要利用star则从情境、任务、行动、结果四方面结合数据阐述校园经历。其次，应优先写出社会认可度、专业性高的技能证书，尤其是创新创业方面的相关奖项。然后对自我优势和价值进行描述，展示个人与岗位的适配度。第二，在仪容仪表方面，提醒大家在面试前要调整自己的服装、风格和发型，不要过于另类。第三，面试态度要真诚谦虚、从容坦诚。第四，在自我介绍前先向面试官打招呼，之后再介绍个人重要信息、校园经历、实习经历及个人优势，最后要进行总结。第五，学姐们针对HR提问环节中的相关问题总结了答题思路。例如被问到为什么想应聘该岗位时，可以先表达对该行业的喜爱的原因，然后说明个人能力及个人未来发展方向。当被问到关于热点问题的看法时，可以结合大众或行业内部对热点时事的看法，再拓展讲述自身的看法。最重要的是在遇到棘手的问题时大家必须保持冷静。

四、 问答环节

最后，在现场设置的问答环节，同学们也踊跃提出问题，学姐们耐心地解答疑问并提出了许多富有参考性的建议。

比如，有同学问该如何应对无领导小组面试，刘灵娴提出可以多次模拟无领导小组面试，经历不同的场景和氛围，试着和不同风格的人相处，从而积累经验。同时，同学们要依据自己的特质选择在组内的角色，把握好展示自己的机会。她还强调在进行无领导小组讨论时虽然大家是竞争对手，但也是一个团队，要有团队协作精神。

面对“00后整顿职场，如何应对薪资和加班？”的问题，刘灵娴认为应当站在公司的角度，从加班行为的动机分析加班现象存在的原因。其次，可以思考团队其他人加班的原因。

关于企业痛点的问题，她认为可以分为内部和外部两方面。内部痛点即是组织架构是否完善，企业对员工的关怀是否到位，团队协作是否存在问题。而外部痛点则是竞争激烈，竞争市场是否存在行业垄断，法律法规是否健全。

结语

本次就业分享会已经圆满结束，相信同学们从中都收获了许多宝贵的经验，对就业创业有了更深刻的感悟，相信厦大学子日后定会以饱满的热情和信心迎接实习就业挑战，走向美好的未来！

文案：洪诗雅   图片：龙相臣